Nekouřím: Den Sedmý

Dnes po ránu mě zachránila snídaně a spěch.
V práci nervozita mě nervuje. Mám chuť na cigáro. Opět mi pomáhá svačinka.
Po při řešení problémů se mi chce zapálit.
Naštěstí se držím motivace je motivace =).
Dnes sem opět jsem zaznamenával abstinenční příznaky zima a horko.
Zpozoroval sem na sobě jednu věc, myslel sem si, že už je pryč (budu se sledovat bedlivěji) docela mě to vyděsilo.
Každopádně kafe mi pomohlo od absťáku.
Týden úspěšně za mnou !!!

Nekouřím: Den Šestý

Dnes opět do pracovního kolotoče. Už při cestě do práce mi pomáhá zahnat chuť na cigárko hallska.
V práci po kafi a při obědě mě chytla strašná chuť naštěstí po ruce bylo trošku jídla vždy tak sem absťák zajedl.
U kafe jsem vydržel taky nekouřit.
Doma u PC jsem chuť měl ale moje vůle se ani nezvednout byla silnější..
Den šestý za mnou!!

Nekouřím: Den Pátý

Dnes stále v příjemné společnosti. Nemám na kouření ani pomyšlení.
Až do doby kdy jedu dlouho v autě. Naštěstí tyčinky a hallsky zahnaly chuť na cigáro.
Úspěšně mám tedy za sebou další den!!!

Nekouřím: Den Čtvrtý

Po tom co sem vydržel i páteční hospodu si nezapálit tak si myslím, že už mám vyhráno.

Tento den mě chuť na cigárko trošku trkla při ranní kávě. Zahnal jsem ji pořádnou snídaní (spíše už obědem).

Čtvrtý den stejně rychle skončil jako začal.

Opět mohu slavit.  =)

Nekouřím: Den Třetí

Ráno mě potkalo veliké překvapení. Žádná chuť na cigáro. Prostě žádná potřeba.
Trošku zarudnutí na hrudi nevím jestli je to od toho nekouření.
Je mi trošku chladněji. Není to žádná hrůza. =)
Zjišťuji, že nemám v autě co dělat, tak pomalu a jistě požírám bonbóny co tam mám.
Na dálnici si číst knížku abych se zabavil v koloně ... dobrá.
Sem tam chuť.
K večeru mě chuť na cigáro úplně přešla.
Na srazu to ovšem má gradaci. Každej kolem kouří snažím se držet.
Odmítám cigára.
Přežívám večer.
Nejtěžší zkouška za mnou.

Nekouřím: Den Druhý

Dnes to bylo horší než jsem čekal.
Čas plynul strašně pomalu pořád sem byl unavený
Chuť na cigáro je veliká.
Kolem poledního mě chytá zimnice.
O dvě hodiny později mam pocit, že se uvařím.
Bolesti žádné.
Večer strašná chuť si dojít na balkon na cigáro.
Chuť se snažím zahánět něčím sladkým, moc to nepomáhá ale lepší jak nic.
Snažím se zabavit trošku úklidem.
Nakonec odsedám od počítače pouštím si film a snažím se usnout.
Pomalu a jistě usínám. S vědomím zvládnu jsem den druhý, zvládnu i třetí. Ten ovšem bude velká zkouška.

Nekouřím: Den První

Po mnoha a mnoha pokusech nespěšných. Jsem nakonec dospěl k názoru, že jsem slabý. To bych chtěl změnit a tak přestávám kouřit. Chtěl bych sem za znamenávat postřehy. Jak mě to ovlivňuje.

Dnes ráno po probuzení jsem vstával s nadšením. Že dnes nastane den D.

Z počátku nic moc první šok byl že raní kolečko neobsahovalo cigáro. (Přežil jsem.)

Opětovně sem si uvědomil, jak moc mi to chybí při cestě autem, kde sem byl zvyklý kouřit pořád. Najednou čas neplyne skoro stoji a člověk neví co s ním je to jako by vteřiny odklepávali strašně pomalu.

Během pracovního procesu to nějak moc nevnímám (piji víc kafíček ). 

Všechno vyřizuji. Zvládám to. A cestuji domů. Chvilkami mám chuť si zapálit, ale nechci. Vůle mě drží. Doma se snažím ty chutě zajídat. Daří se.

Sem tam mrazení na plicích jinak v pohodě.

Den První úspěšně zdolán.